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La vejez requiere de cuidados diferentes ante cambios fisiológicos y socioemocionales
Sección: Salud
Fecha de publicación: 04 de Octubre de 2018

La vejez es sinónimo de cambios fisiológicos y socioemocionales, al mismo tiempo de cambios en el estilo de vida de las personas mayores, es por eso que se debe de tener cuidados diferentes para esta etapa, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo.
Es importante tomar en cuenta el deterioro de las funciones cognitivas, ya que son los primeros síntomas del envejecimiento, por lo que al empezar a formar parte del adulto mayor se debe de acudir a consulta médica con más frecuencia para evitar enfermedades a media plazo.
La buena alimentación, el ejercicio diario y sobre todo tener una actividad social ayuda a no tener una recaída, ya que la mayoría de los adultos mayores tienden a enfermarse por la falta de convivencia, es por eso que acudir a actividades artísticas o deportivas son muy recomendables, comentó la coordinadora auxiliar de Salud Pública, Elvira Elvia Escobar Beristaín.
Del mismo modo, el sistema óseo del adulto mayor es cada vez más frágil, por lo que debe de estar en movimiento bajo supervisión, con el fin de evitar accidentes como: caídas, torceduras o golpes, ya que el cuerpo tarda más tiempo en recuperarse.
También se debe de evitar el consumo de ciertos alimentos como: dulces o azucares refinados, exceso de cafeína o teína, así como embutidos o carnes difíciles de digerir y se debe de aumentar el consumo de verduras y frutas adecuadas a su metabolismo.
La coordinadora, recomendó acercarse al módulo de prevención y visitar frecuentemente al geriatra para tener un envejecimiento saludable, que permita a la persona llevar una vida sana para poder realizar sus actividades cotidianas sin ningún problema.

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