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Menopausia, ciclo donde la vida fértil de la mujer llega a su fin
Sección: Salud
Fecha de publicación: 27 de Junio de 2018

La menopausia es el ciclo donde la vida fértil de la mujer llega a su fin; no hay presencia de flujo menstrual y se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona, informa el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Hidalgo.
Ocurre regularmente a partir de los 45 años, convirtiéndose en todo un reto y se vuelve mucho más difícil cuando se presentan los sofocos en temporadas donde el calor es insoportable en sí mismo, incluso en la noche.
La gran mayoría de mujeres no requiere un tratamiento para los síntomas de sudoración y bochornos, pues estos se pueden aliviar siguiendo una serie de hábitos saludables para no ver reducida la calidad de vida.
Los síntomas suelen ser muy molestos y variados, puesto que las hormonas llamadas estrógenos (hormonas sexuales femeninas) se encuentran en una nueva etapa de cambio, y cada mujer puede reaccionar diferente a estos cambios, sin embargo, la sintomatología común presenta sofocos, sudoraciones, problemas para dormir, dolor de cabeza, sequedad vaginal o aumento de peso.
Es en esta época las mujeres deben ser más puntuales con la higiene y es probable que tengan que bañarse hasta dos veces al día, de preferencia se debe usar ropa de fibras naturales como el algodón y el lino, para propiciar la correcta ventilación en la piel, además evitar usar ropa ajustada o fibras sintéticas como el nailon o el poliéster, evitar fumar y mantener una dieta saludable también es importante.
Traer el cabello recogido o corto, usar desodorante en las axilas, talco en los pies, e incluso usar desodorante intimo en los genitales para evitar la sudoración excesiva, son recomendaciones para tener en cuenta, por supuesto, no se debe olvidar visitar a su ginecólogo para que pueda orientarle e informarle cómo afrontar la menopausia.

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