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Beber agua en exceso puede provocar deshidratación
Sección: Salud
Fecha de publicación: 23 de Noviembre de 2017

Beber agua es recomendable para mantenerse hidratado y prevenir muchas enfermedades, si embargo el exceso de este líquido también desencadena algunos padecimientos que afectan nuestro cuerpo, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La sobre hidratación consiste consumir más agua de la que se elimina del cuerpo, causando problemas cardiovasculares y cerebrales e inclusive hasta un colapso en los riñones, los cuales se encargan de filtrar el agua.
“El tomar demasiado líquido en corto tiempo conlleva a que los riñones trabajen de más, perdiendo grandes cantidades de minerales corporales, lo cual puede causar un cuadro de deshidratación” destacó la Promotora del Servicio de Prevención y Promoción para la Salud de los Trabajadores del IMSS, Nandy García Silva.
El sodio es una sal mineral que juega un papel importante para la regulación de nuestro cuerpo, ya que ayuda a mantener la presión arterial y a que trabajen apropiadamente los nervios, músculos y otros tejidos corporales.
La especialista puntualizó que cuando la cantidad de sodio disminuye, por el exceso de líquidos, el agua se traslada a las células, provocando la inflamación de pies y manos.
Entre los principales síntomas que se presentan están: ganancia de peso, confusión, mareos, náusea, fatiga severa, falta de coordinación, dificultad para respirar, dolor de cabeza con punzadas, calambres, estomago inflamado y convulsiones.
Finalmente García Silva, señaló la importancia de beber los líquidos correspondientes para mantener nuestro cuerpo con un consumo adecuado, por ello si se presenta algún síntoma de sobrehidratación se debe acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para obtener de un especialista una atención e indicaciones apropiadas.



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